今年的高考生家长,高考考生的家长

1.2020高考即将到来，作为家长可以为孩子做些什么？

2.高考期间，家长应该怎样注意孩子的饮食？

家长高考寄语或鼓励的话如下：

1、无论结果如何，你都是我们最棒的孩子。记住，这只是人生中的一次考试，不是决定你未来的唯一标准。只要你尽力了，你就是最棒的！

2、无论你在何处，无论你做什么，我们都会在你身边，支持你，鼓励你。你是我们的骄傲，你的努力和坚持是我们前进的动力。

3、高考只是人生道路上的一座桥，过了这座桥，你将走向更广阔的天地。相信自己，你一定能够克服困难，取得成功！

4、每一天的努力都是一次积累，每一份坚持都是一次成长。记住，只要你用心去做，没有什么是不可能的。相信自己，你能做到！

5、你的努力和坚持是我们最大的期望。无论你考得如何，我们都会为你感到骄傲。因为你是我们的孩子，你是最棒的！

6、高考只是人生道路上的一小段旅程，无论结果如何，它都不会定义你的未来。重要的是你能够从中学习，不断成长，迎接未来的挑战。

7、你的成功不仅仅关乎分数，更关乎你的努力和坚持。只要你用心去做，你就能取得成功。我们相信你，你是最棒的！

8、无论你遇到什么困难，我们都会在你身边支持你。记住，你不是一个人在战斗，我们是你最坚实的后盾。相信自己，你一定能克服困难！

9、高考只是人生道路上的一次小考验，只要你勇敢面对，你就能取得成功。我们相信你，你是最勇敢的孩子！

10、你的努力和坚持是我们最大的期望。无论结果如何，我们都会为你感到骄傲。因为你是我们的孩子，你是最棒的！

11、亲爱的孩子，高考只是人生道路上的一道关卡，无论结果如何，你都是我们家庭的骄傲。记住，你已经付出了足够的努力，无论考试结果如何，你都是最棒的！

12、亲爱的宝贝，你是最棒的！你付出了努力和汗水，无论考试结果如何，你都是我们的骄傲。记住，无论未来路有多么艰难，我们都会一直陪伴在你身边，支持你，鼓励你。

13、我的孩子，你是最棒的！你的努力和坚持让我为你感到骄傲。无论高考结果如何，你都已经展现出了自己的实力。我相信，你会在未来的道路上走得更远。

14、亲爱的孩子，我知道你已经付出了很多努力。高考只是人生道路上的一小部分，无论结果如何，你都是我们家庭的宝贝。记住，无论何时何地，我们都会一直支持你。

15、我的宝贝，你是最棒的！我相信你会在高考中取得好成绩。即使考试结果不尽如人意，也不要灰心丧气。记住，成功需要经历挫折和失败。我们会一直陪伴在你身边，为你加油打气！

2020高考即将到来，作为家长可以为孩子做些什么？

一年一度的高考又要到了，学子们经过12年寒窗苦读，即将奔赴高考考场，接受国家的检阅，实现个人乃至整个家庭的梦想。为了让考生有一个良好的身体、心理状况，发挥出最佳水平，作为家长就注意把握好以下七个问题：

　一是考前家里气氛要和平时一样。家长应该同平常一样，该干什么就干什么，尽量不要给孩子施加压力，他们本身压力就不轻，作为家长应该淡化高考气氛，让孩子自己去复习，如果过分地关心，会让孩子产生要是考不好对不起父母的想法，增加孩子的思想负担，不利于孩子考试的发挥。

二是家长的心情一定要愉快。家长心情好，家里气氛才能好，也才能为孩子创造良好的考前氛围。“考试焦虑”在有些家长身上，体现得比孩子还明显，有的变得比平时更严厉，有的变得比平时更亲切，有的食不甘味、夜不安寝，而家长的“不安”，最终会造成考生的“不安”。因此，高考前家长一定要保持愉快的情绪、平和的心态，要为孩子营造宽松、自然、愉快的家庭氛围，坚决避免家庭纠纷，父母之间有什么不同的意见不要发生口角，确实有什么问题要解决也要等到高考后再说。父母少一分争论就会给孩子多一分温馨。

三是不要考前大幅调整孩子原有的饮食习惯。不要贸然给孩子添加营养品或从未吃过的“特别食物”，绝对不要吃海鲜，避免闹肚子。有些家长误认为高考前应该给孩子加强营养，给孩子吃大鱼大肉。其实根本没有必要，孩子平时吃什么就吃什么，孩子爱吃什么就吃什么，只要孩子食欲好，营养就会得到满足，关键是要做到营养平衡，合理。市场上各种标榜着提神醒脑的产品家长选择时必须要慎重。

四是要满足孩子的基本心理需要。家长要多表扬、鼓励孩子，多倾听、多鼓励、多疏导、学会欣赏孩子，用孩子优势去激励他们弥补劣势。切忌临阵前过多的叮嘱和唠叨，考前家长在言辞上应该适度地“冷淡”高考话题。家长如果能用放松的心情陪孩子做做简单的运动，散散步，聊一些与学习无关的话题，会有很好的效果。

五是考前家长要做好必要的督促检查，对孩子的考试用品，如准考证、文具等要仔细检查，对考场的路线、赴考时间做好必要的提示。

六是考试期间的关心也要适可而止。考完一门以后，家长也不宜详细地问孩子考得怎么样，更不要去问哪道题怎么怎么样，问得太多反而会让孩子产生逆反心理。考得不错，家长不要表现得大喜，即使考砸了家长也要鼓劲，切忌露出不悦与沮丧。考试期间的关心也必须适可而止，只要让孩子感觉到家长在关心他们就可以了。

七是考试前夕及考试期间，家长最好不要和孩子谈填报志愿的事，否则易引起孩子敌对情绪，影响考试成绩。

祝你的孩子马到成功！

高考期间，家长应该怎样注意孩子的饮食？

今年的高考要比往年来的更晚一些，但是该来的终归还是要来了，之前所有的努力都是为了这场改变命运的考试，对于考生来说，12年的挑灯夜读、伏案苦战都是为了能够够在高考之后?春风得意?。那么作为考生的家长来说可以为孩子做些什么呢？

照顾好孩子的情绪是最重要的

稳定情绪正常发挥，在高考前的每一天考生们的情绪都是紧绷着的，这段时间的他们用脑强度也是最大的，但是如果一直这样紧绷着，有些考生还没进考场就已经趴下了，所以应该适当的放松一些心情，这时候的家长就不要在额外的给他们压力了，可以在饭后跟孩子聊聊天、听听音乐或者是出门散散步。

家长不要总是抱着传统的思想观念来对待孩子的高考，不要再用?临阵磨枪不快也光?的话语来刺激孩子学习，这样反而让孩子的精神压力更加的紧张。

家长不要在孩子面前表现出紧张状态，不要随着孩子的模拟考试而变得情绪起伏，考的好就兴奋，考的不好就低落，这样只会影响到孩子的心情。有些家长甚至每天都绷着一张脸很少说话，父母的紧张情绪会直接传染孩子的。

跟孩子和老师保持良好的沟通

父母在跟孩子沟通的时候，周围的氛围尽量要和谐，不要过分压抑，要记住两点：对于严肃的话题要显得?若无其事?，对于敏感的话题就要表现的?无所谓?，经常跟孩子沟通甚至要比父母对孩子的关爱还重要。

而经常跟老师沟通，则是为了知道孩子在学校的一些状况，也可以让老师知道孩子在家里的一些变化，双方及时沟通做到防患于未然。如果孩子没有跟家长倾诉的习惯，可以鼓励孩子多跟老师沟通。

今年的高考比较特别，由于年初爆发了疫情，所以高考往后延期了一个月。这对于考生来说影响还是很大的，打乱了他们的复习节奏。高考是一场选拔性的考试，是对他们能否进入大学的考核。不管是对于考生还是家长，都是一件很重要的事情。面对高考的来临，紧张的不仅仅是考生，家长也是很紧张的。但是家长也不要给孩子太大的压力，做好孩子身后的支柱就好了。考生即将奔赴考场，父母也要注意孩子在高考期间的饮食。

首先在高考期间，父母没有必要。特意给孩子准备大补的食物，保持膳食平衡就行了。考生在高考期间，最好维持原来的饮食，注意各种营养的均衡。饮食还是要以清淡为主，不要吃一些大荤。考生在高考期间也不要暴饮暴食，这会影响考试的发挥。

家长也不要买一些保健品给孩子进补。虽然家长出于好意，让孩子吃一些保健品，希望起到补营养，提高记忆力的效果。但是孩子的吃了这些保健品可能会起到一些反作用，导致体内的新陈代谢处于一种应激的状态，吸收不了三餐中的营养物质，还会有一些副作用。

其次，考生在睡前不要吃饭。在高考期间，考生有一个高质量，深度的睡眠有助于第二天精神的充沛。考生最好像之前一样，在七八点以后就不要再吃东西了。特别是睡前一小时内吃的东西是不能消化的，反而会导致考生晚上出现失眠的状况。这对于第二天的影响真的是太大了。最后，对于高考生来说，考试前的早餐是很重要的。早上一般会有考试科目的安排，而且时间是很长的。所以早上吃得相对饱一点，营养要均衡。