高考后家长应做哪些事情_高考后家长应做哪些事情和准备

1.高考过后，作为家长应当如何帮孩子放下心中的负担？

2.高考结束后家长应该做什么

3.孩子高考家长应该做些什么

4.高考过后，作为家长该怎么做能让孩子得到放松？

5.高考结束后家长要如何帮助孩子调整心态

1、高考考生的家长要做好考生的后勤工作，给考生提供营养充分的一日三餐，并做好考生的心理疏导工作，缓解考生的紧张情绪。

2、考生家长还要依据考生可能的高考成绩提前查询好各招生院校的具体情况，包括是否是重点大学，是否具有重点学科等，为考生考后填报志愿做好准备。

高考过后，作为家长应当如何帮孩子放下心中的负担？

如果问一个问题，高考过后学生们在做些什么?恐怕大多数学生及家长都会不约而同地回答：“放松呗!”放松是应该的，那在放松的同时，家长又有哪些问题要注意呢?

1、别让放松变放纵

莘莘学子经过三年苦熬，结束高考后，确实应该好好的放松一下，好好的吃一顿，睡一觉，上上网，做运动，跟亲朋好友聚会或者进行其他活动，对于身心健康都有好处。但放松一定要适度，不要变成了放纵，比如熬夜上网、通宵、聚会狂欢、过量饮酒，甚至酒后驾车等等。玩个痛快没错，但放松成了放纵，可能就没有了“快”而只剩下“痛”了。需要提醒家长的是，在长达一年多的时间里，考生为了备战高考已经养成了一定的生活习惯，如果短期内改变习惯会让身体受到伤害。

2、要注重对孩子心理疏导

每年高考总有发挥失常的考生，一些考生因为感觉自己考试发挥不够理想，而在考后陷入更加紧张和焦虑的状态中，这个时候家长不应训斥孩子，而应该对孩子的心理进行疏导。

孩子高考失利，应理性判断失利的原因，多心平气和地理解、包容孩子。大部分孩子考试失利后都很难过，家长这时不应再指责。如果孩子确实平时学习成绩不好，那家长就没必要再加重指责了。如果孩子平时很优秀却发挥失常，那就要及时调整心态，结合孩子的想法考虑是选择复读还是在差一点的大学里选一个好专业。

3、让孩子有一个暑期规划

暑期结束后，考生即将迎来与此前大不相同的大学生活，无论是学习方式，还是生活方式，都有很大改变。因此，不少考生在即将脱离家庭环境而独立生活时，感觉十分迷茫。许多家长也希望能够提前让孩子学习一点适应方法，但不知道怎么做。

高三考生在步入大学后，即将面临三道‘坎’，包括生活适应、人际关系适应和学习适应。为了让孩子过这三道‘坎’，家长应充分利用暑这段时间锻炼孩子的生活能力。

家长可和孩子一起沟通商量，鼓励考生们学会独立自主，多做一些有意义的事情，多接触社会，例如自己买菜做饭，独自旅行，学车，参与社会公益活动等等，最好是制定一个暑，让这个暑过的充实，能力得到提高，并为成为一名合格大学生做好准备。

高考结束后家长应该做什么

很多家长实际上比谁都需要在意自个的孩子测试考的如何?能否脱颖而出?但是记牢，倘若家长在考完试问寒问暖，非常简单就给孩子加上了负担和焦虑情绪。高考期间，家长应当如何避免加上孩子的心理状态肩负呢?家长可以注意好这几个方面：下边和北京着名青少年儿童心里咨询师郭利方教师一起来瞧瞧吧！

1、不必问询过多。

爸爸妈妈可以搞好聆听者的真实身份，但别成心跟孩子闲谈，要重视孩子内心的志愿者。若小孩子想与家长交谈，家长一定要学会放下手头上的工作中仔细聆听，随后明确提出科学合理的认为，谨记要少话多听听。测试近两天，爸爸妈妈就按平时如何做就怎么做，较大上限的按照孩子的志愿者去做。给孩子自身消化吸收的室内空间。

北京着名少年儿童青少年儿童心里咨询师郭利方：我国心里咨询师、亲子教育专业指导师；具备社会心理学、社会学、亲子教育等技术专业环境，接纳过在我国多名知名的心理学专家的课堂教学、具体指导。自2008年高校修读社会心理学至今，一直全心投入地专注于社会心理学及心理辅导的了解与进修。不断开展自身发展与健全，并按时地接纳专门的督查，心理辅导很多年，具备较充足的资询工作经验。

2、别向孩子说不。

心理状态讨论标出，当我们被主要“不必”干什么的时候，我们通常会按耐不住自身叛逆的个人行为，因为人的大脑只承担后面的词句，而没去考虑到“不”。因此，不必对孩子说：「不要晚到」、「不必比较严重」、「不必胡思乱想」。此外，人的大脑不只不承担“不必”，而且也会非常容易承担了一切低落的语汇，因此要常用必然的一口气，活跃性的言语和孩子开展沟通交流!

3、亲人和小伙伴们尽量不要通电话问询学生的情况。

给与孩子一个平静的私人室内空间，减少与周边人的过多沟通交流。亲戚朋友通常都想把各种各样期待传送给孩子，这无形之中会加上孩子的工作压力，此时不必给学生通电话，问询情况或说明关怀，等考完高考估分后再问都不迟。

4、别过度焦虑或过度关怀。

爸爸妈妈应当适当高度重视孩子，尤其是她们内心的更改。爸爸妈妈表层上和平时不太同样，就算她们心态很不稳定，也尽可能不许孩子觉得到。小孩子在测试时会比较严重是常规状况，家长不可以太焦虑，也不可以因此而过多关怀，那样对小孩子实际上是挺大的工作压力。

孩子高考家长应该做些什么

无论面对的是大学生活，还是重新预备来年的高考，或是步入社会参加工作，孩子们后面的道路会更长、更艰苦，竞争依然会激烈，压力依然会很大，需要更好的心理预备！

那么当孩子尽情和同学叙旧，和老师离别之余，作为家长应该做的一件事情是什么？我的建议是和孩子做一次成人谈话。选择在一个比较正式的地点，比如一个环境很好的茶馆，或是饭店的一个雅间。在包间里，父母和孩子做一次深刻的交流。作为家长应该坐下来与您的孩子好好地安排和规划一下。不妨找一个安静、肃雅的场所，请一两位德高望重的长辈，与您的孩子平等融洽地坐在一起，举行一个小小的成人仪式。首先郑重地向孩子宣告：“你已经长大成人了！”，并让他们为养育他们的父母亲敬酒、献花，以感谢他们的养育之恩。那我们就简单地说说吧！

第一类，荣幸考上大学。 首先祝贺您的孩子上了大学，也许这个大学不一定让他特殊满足，但你们还是选择了上大学。因为孩子要离开家门到远处上学，和孩子之间的接触不仅在时间上，在地点上的接触势必减少，所以，我们要和孩子好好道别，而且也要在孩子进入大学这个“半社会”之前，给孩子一点您的建议和看法，谈谈您自身的体会，个性的感悟，对社会和人生的理解，给孩子一点点拨。比如如何和同学相处，丢了东西该怎么办，和同学发生口角怎么办？等等。

如孩子是男孩子，做父亲的可以把他当成一个男人，因为孩子将代表您和您的家族出门了，不要丢脸，如何象一个男人一样，我想做父亲的最有资格谈了。可以把您受过的屈辱和坎坷和孩子谈谈，也可以把您的聪明和辉煌和孩子聊聊。总之，让他知道，作为一个男人不仅是生理上是男性，更重要的是在心理上也是男性。敢负责，能担待，这才是男人，这也才是女孩子喜欢的对象。当然，男人并不是不懂温柔和体贴，不是粗心和马虎是男人的标签。其实，想说的好多，也许这也是我将来要对自己的儿子说的话。

在这个小房间里，父母和孩子隆重举杯，共同祝贺孩子新生活的开始，总结一下以前生活和学习中的不足，展望一下对未来的期望，也做一次人生的规划和设计，让父母对自人生的经典感悟给孩子做一次完整的传承。

高考过后，作为家长该怎么做能让孩子得到放松？

孩子高考家长应该做给予孩子鼓励和支持，帮助孩子制定复习，提供良好的学习环境，积极参与孩子的学习，鼓励孩子多参加活动。

1、给予孩子鼓励和支持：

高考是一次很大的考验，家长应该给予孩子充分的鼓励和支持，让孩子感到自信和安心。

2、帮助孩子制定复习：

家长可以帮助孩子制定合理的复习，帮助孩子分配好时间，合理安排每天的复习任务，避免过度压力和焦虑。

3、提供良好的学习环境：

为孩子提供一个安静、舒适、明亮、通风的学习环境，可以帮助孩子更好地集中注意力，提高学习效率。

4、积极参与孩子的学习：

家长可以积极参与孩子的学习，帮助孩子解决学习中遇到的问题，提供合适的学习和帮助。

5、鼓励孩子多参加活动：

学习虽然重要，但家长也应该鼓励孩子多参加活动，如运动、音乐、绘画等，帮助孩子放松身心，调整状态。

高考结束后家长要如何帮助孩子调整心态

高考结束后这个过程学生可能出现一些问题，比如过度放纵自己，或者过度焦虑，也有过度自责的等等。高考完后需要有几天的情绪放松，通过各种的方式让自己的情绪得到调整，不要去想考试的结果。家长可以选择和孩子进行短途的旅游或者是进行亲子的互动，安排一些家庭的聚会等活动。

高考结束当天,很多学生就决定玩个通宵，吃烧烤,又喝啤酒,然后是K歌。再说学习？那是不可能的事情吧。家长也由考前的“严格监管”变为“宽容放纵”,认为孩子备考阶段非常辛苦,考完后应该彻底放松了。

考试结束后,每一个考生的未来都充满了不确定性,面对这种不确定性,每个人都会或多或少产生焦虑。面对焦虑,每个人都有不同的排解方式,有的选择和 同学在一起聚会玩乐,有的选择在家里闷头大睡。作为父母,首先要允许孩子选择他们排解焦虑的方式,不要刻意阻挠。当然,这种宽容不是无限度的放纵,事实 上,大多数孩子都明白,接下来还有填志愿为上大学做准备等等事要做,也不会无度。这时候父母还需要抽时间陪陪孩子,了解他们的想法和愿望。

爸爸妈妈可以搞好聆听者的真实身份，但别成心跟孩子闲谈，要重视孩子内心的志愿者。若小孩子想与家长交谈，家长一定要学会放下手头上的工作中仔细聆听，随后明确提出科学合理的认为，谨记要少话多听听。测试近两天，爸爸妈妈就按平时如何做就怎么做，较大上限的按照孩子的志愿者去做。给孩子自身消化吸收的室内空间。

爸爸妈妈应当适当高度重视孩子，尤其是她们内心的更改。爸爸妈妈表层上和平时不太同样，就算她们心态很不稳定，也尽可能不许孩子觉得到。小孩子在测试时会比较严重是常规状况，家长不可以太焦虑，也不可以因此而过多关怀，那样对小孩子实际上是挺大的工作压力。

　如火如荼的高考已经结束了，在接下来的时间里，便是紧锣密鼓的阅卷、亮分和录取，高考结束后家长如何帮助孩子调整心态。而这"三部曲"中的每一部，都将牵动成千上万的考生及其家长那早已绷紧了的神经。高考的得失成败每每会影响甚至决定一个人的前程。因此，要求都能对考试成败处之泰然，置得失于度外，恐怕不太现实。

　但是考试之后，面对既成事实能否正确对待子女考分的高低，孩子过线后能否尊重他们自己的选择，尤其是如何安抚考试中发挥失常乃至落榜的孩子，帮助他们减轻心理压力、恢复自信，这些都是每位家长必须慎重对待，而且是要能做好准备工作不能失误的一件大事。然而事实上，并不是每位家长都能为孩子准备周全。

　那么在考试结束录取通知还没接到的.这段时间里，除了等待命运的审判时刻的到来家长还能为孩子做些什么呢?中教国际教育交流中心留学专家为高考生家长提出几点建议：

　 一、调整好作息时间，饮食规律

　孩子在高考结束后，会过度放松自己，导致生活作息不规律、饮食不正常，这时候家长要帮助孩子顺利过渡这一时期，注意孩子考前与考后的生理和心理上的落差。

　 二、考后家长应多关注孩子的心理变化及时正确疏解

　据青少年维权及心理咨询中心统计显示，高考结束后两周是考生出现心理问题的高发期，考生常出现的心理问题主要有放纵型、抑郁型、焦虑型和迷茫型四类。多种心理问题的出现，均与考试前后心理反差巨大或对未来缺乏把握有关，各类心理问题的出现如不能及时得到疏解，可能导致考生情绪浮躁、失落抑郁、甚至自杀。

　专家提醒广大家长，高考结束后仍需及时关注考生的情绪、心理变化，引导孩子客观评价、接纳自己。一旦发现孩子情绪低落、烦躁等异常情况，家长应引起高度重视，及时进行调节，严重时需向心理专业人士求助。

　 三、多些安慰和鼓励，避免过多度关注成绩

　由于各方面因素，会导致在考试中发挥是否正常等问题，成绩难免会与模拟考试有些波动，家长不应该过分关注最后的考试成绩，给孩子造成压力，毕竟再怎么责备也无济于事了。如果因孩子高考的失误就加以指责，让孩子从此失去信心，这会在孩子今后的人生路上设下不可磨灭的心理阴影。家长不妨降低对孩子的期望值，学会去鼓励、肯定、欣赏孩子，为孩子营造一个宽松、愉快的家庭氛围。

　高考不仅关系到孩子未来的发展，也寄托了父母的希望，要想让孩子以健康、良好的心态走进今后的大社会中，发挥出更好的水平，家长的眼光不能仅仅局限在高考成绩这一简单的数字上，2010高考《高考结束后家长如何帮助孩子调整心态》。家长首先要调整好自己的心态，不要给孩子提出过多的要求，增加压力，制造不必要的心理负担。同时要帮助孩子树立信心，多加鼓励，创造一个轻松和谐的家庭氛围，这才是家长在高考后应该做到的事情。

　中教国际教育交流中心市场部经理高宏先生指出，高考后选择出国学习，一般是瞄准国外著名的大学去的。还有一类平时成绩不太理想的同学，即使参加高考也没希望进入理想中的大学，倒不如出国学习，可以申请到比国内好很多的大学。其实高考和出国学习并不冲突，现在很多海外国家的出国学习政策都与中国高考成绩挂钩，优秀的高考成绩反而会加重他们申请海外名校的砝码。因此，家长们不妨在高考成绩出来前的这段时间就做好前期出国学习申请的准备，倘若落榜也可以为孩子争取到今年最后一批到国外名校就读的机会，为孩子的大学顺利录取再增加一道"保险"。