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高考期来月经要注意什么_高考经期怎么办
tamoadmin 2024-05-16 人已围观
简介高考时来月经，应该注意饮食，克服困难完成高考。月经是指生殖细胞发育成熟的女子周期性的子宫内膜脱落出血，也指月经期流出的血。一般在十四岁左右，月经即开始来潮，到五十岁左右则经断，其中除妊娠及哺乳期外，通常是一月来潮一次。来月经时要注意外阴卫生，勤换卫生巾，保持外阴清洁干燥。来月经期间不能同房、不能洗盆浴。来月经期间不吃生冷、辛辣、刺激性食物。要注意保暖，最好吃清淡、容易消化的食物，多吃蛋白质含量丰富
高考时来月经，应该注意饮食，克服困难完成高考。
月经是指生殖细胞发育成熟的女子周期性的子宫内膜脱落出血，也指月经期流出的血。一般在十四岁左右，月经即开始来潮，到五十岁左右则经断，其中除妊娠及哺乳期外，通常是一月来潮一次。
来月经时要注意外阴卫生，勤换卫生巾，保持外阴清洁干燥。来月经期间不能同房、不能洗盆浴。
来月经期间不吃生冷、辛辣、刺激性食物。要注意保暖，最好吃清淡、容易消化的食物，多吃蛋白质含量丰富的食物和含铁丰富的食物，以补充来月经期间丢失的营养。
来月经期间不要剧烈运动，避免引起月经过多。如果有痛经，建议适当休息，可以喝红糖水或者热敷肚子缓解痛经。
