高考很紧张吗-高考时紧张吗

1.孩子高考，做父母的有多紧张？

2.高考同学会出现紧张情绪，高考生如何应对考场紧张的现象？

孩子高考，做父母的有多紧张？

每年高考季，经常看到一些人在报道中会提到这事关系到成千上百万个家庭的重大。这真的一点不夸张，因为在高考的时候，不仅孩子会紧张，父母也会非常的紧张。

我一个办公室的姐姐的孩子，今年就在参加高考，我是实实在在的体会到了她的紧张。知道这个姐姐平时在工作中是一个非常冷静的人，而且他在处理事情上也是雷厉风行的，但是在这个月开始的时候他就有一点心不在焉，因为他的儿子就要参加高考了。而他的儿子并不是那种学习成绩特别不好的孩子，反而是一个学习成绩很好的孩子，他是上的清北班。就是在我们这个市里面，可能是最好的一个班了，即便是学霸的妈妈也会紧张，更不要说那些学习成绩在中等的父母了。望子成龙望女成凤，是人之常情，所以在高考的时候都是希望自己的孩子可以考到一个非常理想的成绩。

在高考的前一天，孩子们是要去看他们的考场的，而我的这个姐姐，他们孩子的班级群里面晒出了家长们穿着旗袍的样子。是的，这只是为了讨一个旗开得胜的好彩头，而且家长们已经在高考的前一天就已经为这件事情预热了。他们甚至还找了礼仪培训的老师去指导。其实孩子在里面考试的时候，家长是不能给她任何的帮助的，但是他们想通过其他的方式来给孩子助威。不是谁的家长都有时间全程陪同孩子们考试的，但是即便那些没有陪伴孩子考试的家长，他们可能在工作的时候也是心不在焉的。经常看到一些在高考点外面访的记者，访了家长的时候，有的家长说话有一点语无伦次，他平时可能不是这个样子的，只是因为太紧张了，所以才会有这样的表现。

而今年我们看到了把房车直接开到考场外的父母，看到了做了一顿饭，骑了一个小时的车去给孩子送饭的父母。他们无不用自己的行动来表现出对孩子考试的支持，而之所以会有这样的行动，是因为他们自己也是非常紧张的。以前我妈妈的朋友一位阿姨，她儿子在参加高考的时候，他是整宿整宿地睡不着觉，很害怕孩子什么东西带掉了，又害怕他题不会做之类的。而他们的紧张，又不想让孩子看出来，所以他们会尽力的压抑自己紧张的情绪，这样就相当于对自己身体的一个掏空，所以在很多孩子高考完之后，家长反而病了。可怜天下父母心，或许就是这个样子的吧。

高考同学会出现紧张情绪，高考生如何应对考场紧张的现象？

不要把高考看得太重。高考对人生当然更重要。穷学十二年，似乎胜败一举。还有老师的谆谆教导，家长的殷切期望，新闻媒体的疯狂轰炸，往往会让学生过于重视高考，但效果往往适得其反。我想说:不要太在意高考。有些学习成绩很好的同学，在高考总复习阶段感觉很沉重，压力很大，其实就是自己“想法不合理”造成的。考试不是紧张的根本原因，而是我们对考试的看法和期待。所以，克服考试紧张的一个最重要的方法就是改变我们对考试的思维。

考生学会自我心理调节是非常重要的。另外，如果学校组织一些活动让学生放松，也可以事半功倍。为考生举办专题讲座，让考生对考前心态有一个正确的认识，学习一些自我调节的技巧，学会如何应对考场紧张的情绪。不要期望太高。有的同学可能在考前就给自己定了一个目标，比如至少考上什么大学，总分几百分以上，甚至多少科。给自己定一个目标是好的，可以激励自己，但是要在考试前放弃这些想法。高考前过高的期望增加了心理压力，干扰了知识的正常学习和应用。所以，高考前和高考时，要把握好自己，不要期望过高。

家长的心情与考生的心态密切相关。面对高考，家长可能也会有焦虑；另一方面，家长的态度往往对学生心理状态的调整起着关键作用。家长不要太在意高考。白天，孩子希望在学校备考的浓厚氛围中，在家里自由呼吸。父母表现出适当的关心是可以的。把一条路变成多条会减轻压力。如果我们从“必须得到”转变为“努力得到”，我们就会容易得多。这样，我们就会把给自己一种方法变成给自己多种方法。我们不会失去前进的动力，只会失去过度的紧张和焦虑。“不合理的想法”加剧紧张和焦虑。在复习阶段，每个考生的心情都很复杂。他们在复习的时候会想到很多和考试成绩相关的东西。不合理的想法会加剧人的紧张和焦虑，这是不合理的想法。“不合理的想法”的一个根本特征就是一概而论，走极端。这种人把自己想进理想大学的愿望绝对化，与自己的人生成败挂钩，心理上多了一份负担。