高考前两星期开始摆烂_高考前两星期

2023年高考考点一般在考试前一周到两周左右的时间公布。

在这个时间段会给考生发放准考证，一旦考生领取到准考证之后，就知道自己准确的考场位置。不过各个地区会存在差异性，而最早知道考场是在5月底。一般考生知道具体的考场之后，他们往往会提前熟悉考点，在熟悉考点的时候会准确的知道具体的路线以及考试周边的环境等等。

高考考场设置要求

1、考场是考试组织实施和考生进行考试的独立室内场所。考场设置应相对集中，并符合国家建筑、安全、照明、消防等有关标准、考试有关场所及环境要求和考试组织安排需要。

2、考场座位数按25人或30人两种规格编排，每个考点座位安排必须统一规格。考生座位须单人、单桌、单列排列，间距80厘米以上。根据教室面积，课桌可排成四列或五列。考生座位采用随机编排方式确定，课桌指定位置贴考生座位号。

3、考场入口处明显位置张贴考试科目、考场编号等标志。

4、考场内除考试所需桌椅外，其他物品须清理出场。做到地面、桌斗、墙壁干净，板报、墙报等必须遮挡或摘除。前面黑板上按考试规定书写统一文字。

5、考场内正前方设监考工作台，供监考员施考时摆放试卷、答题卡、草稿纸及必备的工作用具。考场前方或门外设非考试物品暂放处，供考生存放非考试物品。考场内设置时钟，在不影响考试正常进行的前提下，为考生提供时间参考。

6、考场安装网上巡查系统终端、防范现代科技手段作弊的相关检查检测设备、对干扰考试正常进行的信号防范和阻断的设备。视频监考室能够全面监控整个考场、监考员、考生情况。

7、每个考场至少配备2名监考员，每9个考场配备1名视频监考员。同时根据考场设置情况配备若干流动监考员和备用监考员。所有工作人员必须佩戴工作证上岗。

8、首场考试前一天及每场考试结束后，须做好各考场的清理工作，并实行封闭管理，考试全部结束前严禁他用。

高考前几天需要休息。

高考前一个星期，考生需要好好休息，尽可能地保证充足的睡眠。睡眠不足会导致注意力不集中，身体疲劳严重，影响高考表现。因此，考生在高考前一周要调整好自己的作息时间，合理安排休息时间，保证充足的睡眠时间。

高考前的注意事项：

1、调整作息

高考前一周一定要保证睡眠充足，把生物钟调整到高考的那个阶段，让自己在上午9点到12点左右，下午2点半到6点左右这段时间保持兴奋。可以有效调到最佳状态。?

2、规律饮食

清淡饮食、规律饮食是几乎所有营养专家对高三考生开出的良方，高考前按照均衡营养的要求，每天要保证考生摄取适量的脂肪、蛋白质、维生素和无机盐。可以有效调到最佳状态。记住千万高考前不要贸然打乱孩子原有的饮食习惯！

3、提前踩点、熟悉考场

准考证发下来后，明确考点的具体位置，高考前制定去考点的最佳路线。也可以提前去踩点，熟悉下考点环境，考虑堵车因素，预留足够的出行时间。高考当天注意关注交通管理部门发布的公告和路况信息。

高考前一周正确的做法：

1、要制定作息时间计划

在高考前最后一个星期内，不少考生已离校回家复习，建议考生，把每天的复习功课、文体活动、休息与睡眠的时间安排合理，防止在家复习忙忙乱乱，按计划行事，使生理节奏感与心理节奏感增强。

2、要把生物钟调向高考时间

生物钟的调节对高考也是非常重要的，按照高考上午开始时间与下午开始时间复习功课，有助于进入高考状态，充分发挥已掌握的知识。

3、要抓住最佳记忆时间

研究证明，早晨起床后半小时及晚上睡觉前半小时由于不受前摄抑制、后摄抑制的影响，记忆效果更好。建议考生在早晨起床后半小时及晚上睡觉前半小时复习最关键、最重要的课程内容。

4、要以高考心态做卷子

一些考生认为自己已经做了好几个月的卷子了，临考前一个星期不做，看看就行了，这可能会导致考试时手生，影响发挥。老师建议考前以高考的心态做些试卷，到高考时就会以平常心态做卷子。