高考温柔以待-温柔以待文

1.朋友圈晒形容高考成绩优异的句子通用五十条

2.如何做好孩子高考路上的心灵伙伴

3.高考考试古代人经典励志贴心诗词(精选49句)

4.如何调适高考前心态 家长送考不利孩子轻装上阵

5.很火的高考励志语录文案（100句）

朋友圈晒形容高考成绩优异的句子通用五十条

朋友圈晒形容高考成绩优异的句子篇一

1.恭喜金榜！好好学习。

2.高考成绩出来了，相信我能行！我可以的！我的能量超乎你想象！

3.你就要走上你人生中第一次大考验的路上——高考——这也将是你改变自己命运，为自己赢得未来的一条重要的路。

4.放啦但是只有这次真的不用回学校了

5.高考夺魁终报喜，乘风破浪又出征。

6.哭成狗但都是自己造的孽

7.花开时节芬芳溢，捷报到来传喜气。花香绵绵甜如蜜，喜气盈门真美丽。今朝夺魁提金榜，梦想实现心飞扬。亲友道贺乐无数，盛赞明朝好前途。

8.从每一个细节做起，努力成就最好的自己。在最后的一百天勇于拼搏，为自己的青春增添浓墨重彩的一笔。

9.你是我人生所有的，我的宝贝初中成绩考的特别的好，妈妈特别的知足，你真的是一个努力的孩子！

10.崩溃，然后想了想能上啥，就准备报志愿了。

11.好了，准备准备复读了。

12.十年扬帆征战场，今朝姓名题金榜。亲友相闻看捷报，合家雀跃欢声笑。文字绽香醉心房，伴随家人话梦想。鱼跃龙门入名校，必将成才志向高。愿你明天更灿烂。

13.人生几时完，谁也说不清楚：人生几时陷，谁也控制不了：人生几时成功，谁也猜测不到。

14.一次的失败不是永远的失败，只要不放弃，总有成功的一次……

15.即使全世界都说你做不到，只有自己说做不到才算数。其实我们要战胜的始终是自己，和自己那无能的恐惧。带着恐惧上路，以便于更好的战胜它。别自制压力，我们没有必要跟着时间走，只需跟着心态和能力走，随缘，尽力，达命，问心无愧，其他的，交给天。

16.六月骄阳伴花香，捷报到来携清爽。拂去心头焦和燥，送来幸福和欢笑。今日中榜功名扬，梦想实现路敞亮。乘胜扬帆再起航，铸就明天好辉煌。

17.我今天心情很好，因为我儿子考上目标大学了。

18.感觉非常神奇！！居然跟我梦里的分数一模一样，624。

19.心有多大，舞台就有多大！有努力就会有回报！

20.十年付出终不悔，捷报翩翩紧相随。金榜题名最骄傲，合家欢乐开怀笑。你来我往同庆贺，笑语纷纷唱赞歌。梦想起飞心欢畅，前途敞亮更辉煌。

21.奋笔疾书，改写人生章；挑灯夜读，铸造金色辉煌。

22.总说毕业遥遥无期，可转眼就各奔东西。

23.如愿以偿考上自己喜欢的学校，希望在以后路中节节高升，找到自己喜欢的工作，一路畅通，走自己喜欢的人生。

24.如果早知道高考结束是结束了人生中最单纯最美好的阶段，我一定更加珍惜高中三年的一物一人，一喜一悲。

25.被那些思想影响后，我就认为高考是唯一出路，可我考砸了，我是不是走到末路了?

朋友圈晒形容高考成绩优异的句子篇二

26.18高考成绩出来了，在今年的高考之中金榜提名，一举夺魁，考入心中理想的大学，进而步入人生的象牙塔！

27.1高考成绩出来了，相信自己的梦想与汗水，成功与好运相伴！

28.青霄有路终须到，金榜题名待日归。

29.高考成绩出来了，我一直相信，你是最棒的！展开你的翅膀高飞吧！

30.官方通知五点查分，三点就传出来了一个查分链接，我查出来因为太高了不敢相信是自己的分数，又开心又担心的等到了五点发现真的是自己的分数！

31.如愿以偿，努力得到了相应的回报，未来继续守护，加油。

32.考试成绩出来了，离我预算的成绩有一定的差距。

33.考试不挂科，暑欢乐多，友谊永不倦，你不疏远我。

34.有点崩溃和懵逼。

35.小时候的我一张奖状都没有，现在的我终于弥补了这个缺憾，哈哈，我家娃的高考成绩出来了，足以令我骄傲了。

36.经过了三年的风雨洗礼，踏过了几许的风涛海浪，十年寒窗，今朝终于如愿！

37.生命对某些人来说是美丽的，这些人的一生都为某个目标而奋斗。当然我的大学梦也来了。

38.高考成绩出来了，十年辛苦此时博，只愿金榜题名慰双亲。

39.卒有所获，功不唐捐，前路漫漫，拼搏向前！

40.努力踩在脚下，成功握在手中，关怀围在身边，沉静停在脑中，期待挂在嘴边，信心写出答案，尽力创出未来！高考第一天，愿你勇敢面对，做最出色的自己！

41.考试烤糊了，回家被家人训，命苦啊！

42.高考成绩出来了，路在自己脚下，没有人可以决定我的方向。

43.想到高中生涯的点点滴滴，舍不得那些和同学一起上课下课，一起讨论学习的日子，舍不得悉心教导的老师，舍不得最好的青春岁月。

44.一份耕耘一份收获，不经风雨怎么能见彩虹。成功晋级！

45.云天高谊

46.高考成绩出来了，努力做一个积极的人。不埋怨谁，不嘲笑谁，也不羡慕谁，阳光下灿烂，风雨中奔跑，做自己的梦，走自己的路。别抱怨，抱怨就是无能，别依赖，没有免费的肩膀，别退缩，落井下石的人很多，别低头，地上没有黄金只有垃圾。世界很大，无需钻牛角尖，挤不进的世界，不要硬挤，换个角度，你会更有作为。

47.好了，准备准备复习了。 终于等待成绩的忐忑心情可以安定下来了。

48.高考成绩出来了，我只想静静，什么都不要问，好吗?

49.一如当初，六月我的花开了。

晒高考成绩优异喜悦心情的句子(46条)

晒高考成绩优异喜悦心情的句子篇一

1.突然之间成绩出来了，天，我需要压压惊~

2.展翅飞翔

3.考试不挂科，暑欢乐多，友谊永不倦，你不疏远我。

4.考试成绩出来最悲吹的莫过于平时学的最认真的考的最烂。

5.有点崩溃和懵逼。

6.考完了待在家里，天气热乎乎，空气黏糊糊，心情有点解脱后的高兴但是又有点焦虑和烦躁。

7.校园的树郁郁葱葱，教室里洒满清澈的阳光。熟悉的地方，熟悉的人，心中难免惆怅。然而，相信青春不老，你我会重逢在美好的未来。

8.多少年的寒窗苦读，多少年的拼搏努力，换来今朝一展才华的机遇。

9.高考成绩出来了，学习也不是一件难事，只要你能沉下心听讲，静下心作业。试试看吧，也许你也能成为学习的主人。

10.高考高考，心态要好，坚持冷静，基础打好，莫要烦躁，开开心心，早睡早起，精神十足，考上大学，实现梦想，相信自我，必须最好。

11.高考成绩出来了，崩溃 从来没看过这么差。

12.高考成绩出来了，没什么 并不是考得好就解脱了 也不是考不上就意味着失败 反正一生都要努力

13.比估分多了二十，祝大家好运。

14.孩子考试得了奖状，开心得不得了，其实我与孩子的心情是一样的，但是不能表露出来，要做一个深沉的父母。

15.如真的信的过自己，那么告诉自己，我能行！

16.哭成狗但都是自己造的孽

17.卒有所获，功不唐捐，前路漫漫，拼搏向前！

18.为了梦想，多少年寒窗苦读。每一次跌倒，爬起来更加坚强。把命运握在自己手中，轻装上阵。即使不能圆梦，努力了就没遗憾。

19.不向困难低头，不向挫折低头，不向命运低头。

20.高考中榜填志愿，目光放远看形势，莫要选那最热门，人员众多就业难，认真考虑多咨询，亲朋意见分歧大，自已爱好是关键，愿你选对专业，开创美好人生！

21.高考，不会让全世界看见你，但能让你看见全世界。

22.从每一个细节做起，努力成就最好的自己。在最后的一百天勇于拼搏，为自己的青春增添浓墨重彩的一笔。

23.我心情倒是挺平静的 凉了 我妈就不行了…

晒高考成绩优异喜悦心情的句子篇二

24.xx大学是一座很好的学校，继续努力学习，不断奋斗，为自己打下万里江山！

25.高考成绩出来了，想活是活不成了，想死又死不了。

26.十年寒窗，今朝从容潇洒走考场！明朝金榜题名天下知！

27.天道酬勤，人定胜天。

28.考试成绩出来了，离我预算的成绩有一定的差距。

29.高考成绩出来了，哭成狗但都是自己造的孽

30.高考每年六月七八号，天气炎热心情燥，调整心态睡眠足，生活习惯莫突出，放松心情压力小，各科成绩必定好，平常一颗心常在，金榜题名乐逍遥！

31.一如当初，六月我的花开了。

32.六月鲜花开满园，争奇斗艳赛风。高考结束心忐忑，捷报传来开笑颜。亲朋好友齐相聚，祝贺声声不间断。再入名校去深造，学成归来栋梁材。祝你前程似锦绣，宏图大展理想现！

33.反正能考上目标大学。

34.胜不骄，败不馁，全力冲刺不后悔！

35.通过高考，让我感受到了考好的那种心情。考好时心里就想吃了蜜一样，不，应该说比吃了蜜还甜，从心头一直甜到心底。那种喜悦是任何语言都无法形容的，这就是我考试后产生的感想。

36.想到高中生涯的点点滴滴，舍不得那些和同学一起上课下课，一起讨论学习的日子，舍不得悉心教导的老师，舍不得最好的青春岁月。

37.总说毕业遥遥无期，可转眼就各奔东西。

38.孩子人生中的第一张奖状，不知不觉，我的小伙子长大了，希望以后要继续教育。

39.接下来的时间都不要打扰我，我要准备复习了。

40.愿得一学霸，考试不用怕！

41.今日寒窗练苦功，明朝考场挫群雄。

42.高考成绩出来了，这大概就是我所有的开心，也说所有快乐的地方，孩子美术得到的奖状，作为家长真的是十分的荣幸！

43.争创一流

44.今晚刚查完成绩感觉我又被生活摆了一道。

45.高考，因为青春才美丽，它会让你过去多少后回忆的时候依然感动，因为那是你属于你自己的青春的味道，只有你自己努力了，拼搏了才知道高考的意义。所以，请你鼓足勇气，向着心中的梦想大踏步的前进！

46.好了，准备准备复习了。 终于等待成绩的忐忑心情可以安定下来了。

父母晒孩子高考成绩的朋友圈文案锦集五十条

父母晒孩子高考成绩的朋友圈文案篇一

1.高考成绩出来了， 回家火车上成绩一科一科出来的酸爽。

2.高考成绩出来了，不留下遗憾。

3.自己知道会很差，但查到以后还是心里一紧，然后嗷嗷的哭……

4.高考成绩出来了，路，是自己选的，就要对自己负责！坚定的往前走，我们没有回头路！

5.很自然的，不是所有人都去了自己想去的学校；更自然的，当时或跌倒或成功的同学们，依旧在自己的人生路上奔跑着。从来就不是说你高考考差了，就是人生的结束，跟这个说法比起来，我更加相信，高考是一个人另一段人生的起点。

6.高考成绩出来了，愿我考入心中理想的大学。

7.考试考砸了，难过。

8.告一段落，我会继续努力加油的，希望爸爸妈妈放心。

9.终于等待成绩的忐忑心情可以安定下来了。

10.被那些思想影响后，我就认为高考是唯一出路，可我考砸了，我是不是走到末路了?

11.今日寒窗练苦功，明朝考场挫群雄。

12.不要在意一城一池的得失，考试只是一次小考验，只能反应一些问题，不能决定什么。人有失足，马有失蹄，不必太在意的。

13.高考成绩出来了，昨天晚上知道了，到现在没笑过。

14.高考成绩出来了，经历过黑暗，才有对光明的渴望；经历过风雨，才懂得阳光的温暖；经历过沧桑，才拥有温柔的内心；经历人生最好的成长。

15.1高考成绩出来了，相信自己的梦想与汗水，成功与好运相伴！

16.鹏程万里

17.青春年华药家鑫，高考当日别凡尘。街头市民齐欢庆，法院公正印人心。一人伏法两家痛，可怜天下浓浓情。长伴叹息作深思，祸因岂是他一人？

18.小时候，幸福是知识，我在这头，大学在那头。长大后，幸福是钱财，我在这头，工作在那头。老了，幸福是家人，我在这头，父母子女在那头。可我们不曾想，幸福一直牵着我们的手，跟着我们，一起走。

19.希望你能自觉学习、看书，不要再让大人催促才肯完成作业，愿他健康、快乐！

20.不向困难低头，不向挫折低头，不向命运低头。

21.明天高考成绩出来了，我好方啊。

22.小时候的我一张奖状都没有，现在的我终于弥补了这个缺憾，哈哈，我家娃的高考成绩出来了，足以令我骄傲了。

23.夏日悄悄来袭，我们即将面临分离，时间是个回不去的孩子，带走了我们的青春，留下串串属于我们的记忆，纪念我们的友谊，见证我们的青春，我们，青春无敌。

24.高考高考不用怕，把它当作场游戏，放正心态勿浮躁，心态摆正忌焦虑，发挥最好的实力，冷静应对把题做，祝你考出好成绩，金榜题名创辉煌。

父母晒孩子高考成绩的朋友圈文案篇二

25.十年寒窗，今朝从容潇洒走考场！明朝金榜题名天下知！

26.高考成绩出来了，没有可怕的深度，就没有美丽的水面。

27.想到高中生涯的点点滴滴，舍不得那些和同学一起上课下课，一起讨论学习的日子，舍不得悉心教导的老师，舍不得最好的青春岁月。

28.孩子人生中的第一张奖状，不知不觉，我的小伙子长大了，希望以后要继续教育。

29.还记得真心英雄么？不经历风雨，什么见彩虹！三天的时间，转眼就过了，数风流人物还需看你啊！

30.感觉非常神奇！！居然跟我梦里的分数一模一样，624。

31.信心是成功的一半。高考是一种丰收，它包蕴太多的内涵。无论高考成绩如何，你的成长与成熟是毋庸置疑。这三年的辛勤付出，你将获得太多、太多。试试就能行，争争定能赢！

32.人生本没有失败，只是计较得太多而不给自己机会，其实高考失利没有那么可怕，调整好情绪，心态，重新来过，你能行

33.通过高考，让我感受到了考好的那种心情。考好时心里就想吃了蜜一样，不，应该说比吃了蜜还甜，从心头一直甜到心底。那种喜悦是任何语言都无法形容的，这就是我考试后产生的感想。

34.成绩出来了一些 又在比成绩 翻了无数个白眼 不挂科不就好嘛。

35.看到数学53，陷入了沉默。

36.崩溃，然后想了想能上啥，就准备报志愿了。

37.不要自卑，你不比别人笨。不要自满，别人不比你笨。

38.高考后，更愚蠢的人生还在前方等着你。

39.孩子考上大学时候就是幸福的瞬间了。

40.今天是个大日子，心心念念的大学我来了。

41.高考成绩出来了，希望以后更加努力，我相信你会上去的，加油！

42.高考成绩出来了，儿子考了512分，奖励吃顿好的！

43.十年寒窗苦，只为一刻甜

44.光芒耀放

45.未来可期

46.飞黄腾达

47.高考成绩出来了，我却意外的平静

48.放啦但是只有这次真的不用回学校了

朋友圈晒高考成绩出来的心情说说通用五十句

朋友圈晒高考成绩出来的心情说说(篇一)

1.如愿以偿，努力得到了相应的回报，未来继续守护，加油。

2.查完分:哈！我有书读了！ 填志愿:nmd，为什么不要我。

3.回家火车上成绩一科一科出来的酸爽。

4.高考成绩出来了，不妄求，则心安，不妄做，则身安。

5.高考成绩出来了，不要骄傲，不要自满，再接再厉，你的前途一片光明！

6.想到高中生涯的点点滴滴，舍不得那些和同学一起上课下课，一起讨论学习的日子，舍不得悉心教导的老师，舍不得最好的青春岁月。

7.高考成绩出来了，看我宝贝考上了，这一刻好想回家呀！

8.考试成绩出来了，离我预算的成绩有一定的差距。

9.今晚刚查完成绩感觉我又被生活摆了一道。

10.炎炎夏日，让我的祝福夹藏着丝丝凉风，吹过你的脑海，让你的思绪活跃起来，智慧翻腾起来，潜力迸发出来，在高考中超常发挥，考出理想的成绩！

11.孩子考试得了奖状，开心得不得了，其实我与孩子的心情是一样的，但是不能表露出来，要做一个深沉的父母。

12.干霄凌云

13.考试考砸了，难过。

14.高考成绩出来的那一刻，无悔了，喜极而泣！

15.高考成绩出来了，不留下遗憾。

16.七月喜气临家门，金榜题名街巷闻。亲朋好友来祝贺，纷纷帮忙志愿询。谨慎思虑再三想，兴趣爱好应第一。高高兴兴志愿报，只等通知到来学府进。愿你继续深造结硕果，未来之路创辉煌！

17.也许高考的成败的确会影响我们人生的一个阶段，但是绝没有事情是可以决定我们的一生的，祝愿大学之路一路走好

18.初心不负

19.来也匆匆，去也匆匆，离绪千种，期待着一次同学聚会重逢。

20.没什么 并不是考得好就解脱了 也不是考不上就意味着失败 反正一生都要努力

21.人生本没有失败，只是计较得太多而不给自己机会，其实高考失利没有那么可怕，调整好情绪，心态，重新来过，你能行

22.不过是一场难忘的经历。经历过了，也就这样。没什么，真的没什么。以后的路才是重点。

23.高考成绩出来了，不要在忙碌中迷失了自己，欣赏一下生活，会让你的心情像花儿一样绽放。

24.十年付出终不悔，捷报翩翩紧相随。金榜题名最骄傲，合家欢乐开怀笑。你来我往同庆贺，笑语纷纷唱赞歌。梦想起飞心欢畅，前途敞亮更辉煌。

25.自己知道会很差，但查到以后还是心里一紧，然后嗷嗷的哭……

朋友圈晒高考成绩出来的心情说说(篇二)

26.勿叫苦连天，要知道你此刻坚守的这一方宁静的书桌，它不仅寄托了你个人、小家的梦想。

27.感觉非常神奇！！居然跟我梦里的分数一模一样，624。

28.如愿以偿考上自己喜欢的学校，希望在以后路中节节高升，找到自己喜欢的工作，一路畅通，走自己喜欢的人生。

29.看到数学53，陷入了沉默。

30.高考，不会让全世界看见你，但能让你看见全世界。

31.我的孩子，你从来没有失望过，你的成绩非常的优异，通过自己的努力，每一次都能够考取第一名！这一次高考也没让我失望

32.即使全世界都说你做不到，只有自己说做不到才算数。其实我们要战胜的始终是自己，和自己那无能的恐惧。带着恐惧上路，以便于更好的战胜它。别自制压力，我们没有必要跟着时间走，只需跟着心态和能力走，随缘，尽力，达命，问心无愧，其他的，交给天。

33.学业有成

34.考试就像赛跑，临场发挥是运气加实力，正确报考是技巧，天热心不要燥急，安安心心把他找，名牌学校等你来，众里夺魁赛刘翔。

35.有点崩溃和懵逼。

36.高考，因为青春才美丽，它会让你过去多少后回忆的时候依然感动，因为那是你属于你自己的青春的味道，只有你自己努力了，拼搏了才知道高考的意义。所以，请你鼓足勇气，向着心中的梦想大踏步的前进！

37.跑得快的先上桥，跑得慢的走着瞧，有本事的架座桥，有体力的游过桥，有智慧的以心为桥，高考没什么大不了，祝你旗开得胜，禁止tou窥窍听，祝旅途愉快！决战6月7和8，武林盟主你称霸。

38.高考成绩出来了，无论艰辛，渺小或是一帆风顺，你是我心里永远的力量和美好支撑！加油！孩子！

39.这个夏天，我们毕业了，愿心有所愿，前程似锦

40.我的夏天结束了。

41.高考成绩出来了，路，是自己选的，就要对自己负责！坚定的往前走，我们没有回头路！

42.成绩出来后，看书也只是求心安了，就算看完又怎样，智商低，只能怪我自己。

43.我没有这个喜好，同时也不想更多的人知道我自己的成绩。

44.高考成绩出来了，努力做一个积极的人。不埋怨谁，不嘲笑谁，也不羡慕谁，阳光下灿烂，风雨中奔跑，做自己的梦，走自己的路。别抱怨，抱怨就是无能，别依赖，没有免费的肩膀，别退缩，落井下石的人很多，别低头，地上没有黄金只有垃圾。世界很大，无需钻牛角尖，挤不进的世界，不要硬挤，换个角度，你会更有作为。

45.轻装上阵，决战高考，从容面对，沉着冷静，莫慌莫忙，认真自信，奋笔疾书，乐观对待，成败看开

46.考完了待在家里，天气热乎乎，空气黏糊糊，心情有点解脱后的高兴但是又有点焦虑和烦躁。

47.高考后才知道那些有的没的乱七八糟的都是的。高考结束最美好的时光也就结束了

48.高考成绩出来了，用自己不懈的努力，证明你一点也不比别人差。

49.原本预计着350分 结果也是高一百分左右…

如何做好孩子高考路上的心灵伙伴

随着孩子进入高三，家长们也开始忙碌起来。俗话说,家有考生，家长难当。今天，我们就来讨论一下，在孩子高三这一年，我们家长能为孩子做些什么？我觉得高三家长不仅仅是后勤供应者，更应该是孩子高三路上的陪伴者，是孩子心理上的支持者。我们可以尝试从以下几个方面来做：

一、创造良好的家庭气氛

1、家长要先放松。要想放松孩子的神经，家长必须先放松自己的神经，尽量克制自己的紧张情绪，不让孩子看出来自己心神不宁。考生们普遍反映，最怕看到老爸焦急的目光，最怕听到老妈不打句号的唠叨。其实当父母的都是好心，问题是你们焦急的目光会灼伤孩子的自信；没完没了的唠叨会压抑孩子的自尊。过高的期望落在孩子头上，不是动力，而是沉重的压力，使孩子产生委屈、气馁的情绪。比如有些家长在孩子考试前不知应当做什么好，往往显得格外殷勤和小心，许多家长在饮食、生活起居方面给予孩子过分的照顾，使孩子有透不过气的感觉。有的家长不辞辛苦地为孩子找来各种复习资料，还有的家长让孩子只管学习，什么家务劳动都不要做；有的家长想尽一切办法做很多好吃的让孩子吃，边吃边劝“吃多了身体好，考得才会好”；还有的家长在考前请来照顾孩子的饮食起居等等。家长可能会认为，我们焦虑、紧张不正是说明我们对孩子前途重视吗？其实这会让孩子感受到压力：孩子会想我爸妈把一切希望都寄托在我身上，如果考不好，对不起家长。这不利于孩子承担考试的责任，反而使其有一种替父母考试的感觉。在这种过强的压力和要求下，有的学生会产生种种心理障碍。所以说在考前复习阶段，家长不必如临大敌一样，要保持一颗平常心。家长不必变得格外小心，刻意改变生活内容，应当像往常一样。不然的话孩子阅历少，如果发现成年人都焦虑不安六神无主了，他还不慌乱？所以，我们劝家长，您再急，也得内紧外松，稳住阵脚，给孩子减压，鼓励他轻松上阵。家其实不是战场，也不是竞争的手段，而是孩子最不需要防范的安全港湾，这里的一切应当是平和的和安全的。

2、家长不拿别人来压孩子，我们要尊重孩子的能力和人格。

多竖看自己的孩子，少横比其他孩子。什么叫多竖看自己的孩子呢，看看，孩子比以前认真学习了，孩子比以前懂事多了。多看孩子好的变化，及时鼓励和孩子的这些好变化，这样可以强化孩子的行为，就是我们常说的，让孩子好上加好。有一些家长在总爱用别人家的孩子来激励自己孩子学习，这十有八九会产生不良后果。有的家长总把这样的话挂在嘴边上：“看你某某人的的孩子怎么怎么用功，你要是有她一半用功，就好了。”“＊＊的孩子可不得了，轻松地考上名牌大学，还是最好的系呢，你要向他看齐呀。”当家长有意无意这样说的时候，一般起不到鼓励孩子学习的作用，可能会伤害孩子的自尊。举个简单的例子，我来设一个情境，在座的妈妈们跟我一起做这样的想像，比如有一天晚上，就你和你老公两人在家吃饭，你老公在吃饭的时候一直夸一同事的老婆，那女的多么多么贤惠，多么多么温柔，如何如何会打扮，如何如何的善解人意，你怎么就不能向人家学习一下，你试想一下，现在你心里面什么感受，窝火吧，你可能会说：“她好，你跟她过去呀！”你会向她学习吗？会才怪！接着老公又说：“你怎么还没去洗碗？”你再想想你会做什么反应，“你不是说她贤惠吗，让她给你洗碗吧，“你放下碗筷，扭头就走。好了，这个情境我们就想像到这里，我们大人会有这样的反应，那么孩子呢？当孩子听到父母拿自己和别人比时，孩子的心里会有什么想法呢？孩子也会窝火呀，孩子会认为父母觉得那个人，我不好，那个人聪明，我是个笨蛋，父母爱他，不爱我。如此一来就会产生挫败感，此时孩子如果听到父母对自己的要求，这时会产生逆反心理。这样的面对高考，孩子们一般在心态上都是非常重视的，通过比较来激发孩子学习兴趣，效果并不大。所以大家应该尽量避免拿别人的孩子和自己的孩子比。

3、和孩子进行有效的沟通。

沟通是给人精神上的养分。我们有些家长对孩子真的很好,嘘寒问暖,好言相劝,我们所做的一切都是为了孩子好，可有时孩子却并不领情，效果也适得其反。问题出在哪里了呢?我想是出在沟通上。为什么有些家长会觉得和孩子沟通那么难呢？我曾经在课上和学生生讨论了这个问题，有个学生说：“我认为孩子受过伤，家长可能以前伤害过孩子，让孩子伤心了。”当时我想，这也许是对的。当一个人伤害过另一个人，可能就形成了沟通的最初阻碍。我又接着问：“那你认为什么时候家长会对孩子造成伤害呢？”学生讨论了一会，给我的答案是“应该是孩子在最痛苦最无助的时候，家长却横加指责。”我有点吃惊。不少同学都表示赞同，有些学生说“我成绩下降时而又没办法提高时已经很难受了，父母一直问成绩就让我更难受了。有些学生说：“如果陷入情感困惑而没有办法排解，孩子遭到老师批评而无处分辨的痛苦，……这些可能在家长眼中，不是“痛苦”，而是“不争气”，所以家长站在自己的角度指导了，但是在孩子看来，这些却是指责。而父母与子女之间的沟通之路就被这一次次的角度不同，想法不一给堵死了。所以做好与孩子的沟通，做孩子的心灵支持者是极其重要的。

（1）多倾听，少唠叨。当孩子与你说困难或者心中的压力时，家长要多听少说。不要说些都知道的大道理。比如，孩子说总是担心考不好，你不要说：“不要怕，考不好妈妈也不怪你。”孩子与你诉说压力时，并不总是意味着要你马上解决它，而是一种情绪的宣泄，一种对你的信任。其实他知道如何解决这种压力。此时，他更需要你的理解和支持。你能做的，就是倾听。在听孩子说的时候，家长可以取开放式的交谈方式，如当孩子说心烦时，如果你回答“烦也解决不了问题”，就不是开放式交谈，因为孩子会觉得无法再谈下去了。开放式的交谈是这样的：“我能理解你考前的心烦，你最感到担忧的是什么？”这时孩子十有八九会进一步讲到某些具体的科目或具体的问题，你们的谈话就能得以深入了。

（2）、多鼓励，少批评。不要说什么“你必须给我考上大学”“你一定要上重点”这种带有“必须”、“一定”字眼的话语，也是很容易导致孩子紧张和不安，希望家长们能尽量避免，我们可以说“你要根据自己的能力定你的目标”，“你有实力，只要你肯努力”，“对于高考，爸妈支持你的想法，你要自己加油”。“别人我们不管，爸妈相信你，只要你尽力就好。”

美国著名幽默作家马克·吐温有一次在教堂听牧师演讲。最初，他觉得牧师讲得很好，使人感动，准备捐款。过了10分钟，牧师还没有讲完，他有些不耐烦了，决定只捐一些零钱。又过了10分钟，牧师还没有讲完，于是他决定，1分钱也不捐。到牧师终于结束了冗长的演讲，开始募捐时，马克·吐温由于气愤，不仅未捐钱，还从盘子里偷了2元钱。 超限效应在家庭教育中时常发生。如：当孩子不用心而没考好时，父母会一次、两次、三次，甚至四次、五次重复对一件事作同样的批评，使孩子从内疚不安到不耐烦最后反感讨厌。因为孩子一旦受到批评，总需要一段时间才能恢复心理平衡，受到重复批评时，他心里会嘀咕：“怎么老这样对我？”孩子挨批评的心情就无法复归平静，有时甚至会出现反抗心理。所以，孩子“犯一次错，只批评一次”。如果非要再次批评，那也不应简单地重复，要换个角度，换种说法。这样，孩子才不会觉得同样的错误被“揪住不放”，厌烦心理、逆反心理也会随之减低。

4、关注孩子一定要适度。

高三阶段，孩子们学习紧张，心理压力大，容易烦躁，因此家长对孩子的学习不宜施加过多的压力。家长应做到内紧外松，不防抽点时间带孩子上街购物，或到公园游玩，调节一下孩子的心理，沟通和孩子的情感。应当鼓励孩子多出去锻炼身体，可以告诉孩子适当休息才能保证有一个良好的心态。不要笼统地寻问孩子学习的情况，如复习得如何了，有没有什么把握，能考多少分，而是要问孩子需要什么帮助，有什么困难和难关，可以为他们做些什么。自由和独立的空间。所以当孩子们回到家里，各位家长不妨送给他们一张轻松的笑脸，如果孩子愿意，不妨放下手头的事情和他们专心聊聊天；如果孩子乐意自个儿待着，那就别打扰他们。一定要让孩子们觉得，家是他们疲惫时宁静的港湾；爸爸妈妈则是他们高考路上的忠实陪伴者，这份亲情和关爱将是孩子们前进最好的动力。

5、信任孩子的自学能力，把学习的主动权交给孩子。高考复习，是一种自主性极强的活动。有经验的教师，往往会随着考试的临近而适当减少对学生学习的具体要求，给他们一定的自主学习时间。学校尚且如此，家庭更需提倡。因为孩子在家中的复习，一般都是在学校紧张学习了一日、一周后的调整性、补充性学习。在这种学习中，学生的心理应该是放松的，我们当家长的应该让孩子根据自己的身体状况、学习心态、知识掌握优劣等等自我感受的程度来进行自主安排。如果他感到疲倦，休息便是他的第一需要；不要一直唠叨孩子不认真，就顾着睡顾着玩，反而要鼓励孩子休息。如果孩子回家还想学，那是孩子知道自己学习的薄弱环节，不要在孩子复习过程中进行过多的干涉，强迫孩子按自己的意愿来复习或责备孩子不会学习，不然孩子学习的主动性和积极性会受到打击。如果孩子觉得在自己熟悉的教室温习课业比较自在，就不要强迫他留在家里念书。凡事要以孩子的习惯为主，不要到处打听别人的经验，回到家中让孩子跟着做，这样只会打乱他的学习规律，反而降低了学习效率。在这方面，家长要树立这样一个观念：我不能替他考试，我就要在学习上信任和尊重他。

如果把高考比作一场战役，孩子是主力军，老师是指战员，家庭是后勤处，要打赢这场硬仗，必须是孩子、老师和家长共同配合、齐心协力、缺一不可。明智的家长应该学会把各方变成孩子学习的动力和支持，各位家长，在孩子进入高三，多加强与学校老师的沟通，定期向老师了解自己孩子的状况，协助老师做好孩子的心理疏导，让我们的孩子能全力以赴投入高考备考。

补充说一下，家长要学会针对孩子的特点来对待他们。有一种孩子，是属于破罐子破摔型的，考前复习好像并不紧张，热情和投入不够，此时，身为家长就应当寻找原因了。孩子是不是觉得自己能力有限，不可能在考试中取得好成绩，即使拼命学也得不到好结果，干脆这样混算了，即使考不好，也不丢人。实际上这种消极心态是一种自我保护的逃避心理。此时，家长应当更多地关心孩子的学习，多询问、多约束、多督促，尤其要关心孩子的学习进度和水准，帮助他们联系家教或补习，让孩子感受到家长的期望和压力。而对于已经很认真的学生，考前紧张和充满压力的孩子，家长则应适当减少关注，而要表现出对孩子很有信心的样子，但这信心临危不惧的态度和从容，即像平常一样对待孩子，不因孩子要考试而改变自己。

高考考试古代人经典励志贴心诗词(精选49句)

1、 世界上最难做的不是别人恰恰是自己，只有走自己的路才能真正成功。

2、 如果我们太清楚地承认失败，我们可能无法发现我们非常接近正确。-[德国]波普尔

3、 忌妒是一种可耻的感情，人是应当信赖的。[俄]列夫·208页托尔斯泰安娜卡列尼娜。

4、 当我飞上青天时，我发现自己无助于成功的人向别人学习，失败的人只向自己学习。

5、 有人牵挂的漂泊不叫流浪，有人陪伴的哭泣不叫悲伤，有人珍惜的感情叫做挚爱，有人

6、 只有那些清楚地意识到自己的命运并为之牺牲的人才会有坚实的内在生活。-[法国]杜伽尔

7、 因为毅力，我们不怕坎坷；因为毅力，我们顽强拼搏；因为毅力，我们一路奔向成功的彼岸。

8、 当你年轻的时候，你会觉得一天很短，一年很长；当你老了，你会觉得一年很短，一天很长。

9、 有些人所谓的健康，如果代价是全年担心食物，那就不会比长期拖延的疾病好多少。-普伦蒂斯

10、 我从不把舒适和幸福视为生活的目的本身——这种基础，我称之为猪栏的理想——爱因斯坦

11、 让孩子们喜欢呆在家里的最好方法是培养一个愉快的家庭氛围并释放汽车轮胎中的气体——匿名

12、 这么多事情都发生了，那么多夜晚都过去了。今晚，只有月光，只有月光才能像以前一样美丽。

13、 既然我来到了这个世界，第一次用哭声宣布了我的存在，我就应该用我的生命燃烧我自己的天空。

14、 为了弄清楚昨天为什么失眠，今天，我又失眠了。感觉：有些事情不明白，不要想，想太多只会增加

15、 幸福并不坏，但一些幸福带来的麻烦比幸福大很多倍。伊壁鸠鲁引用了《古希腊罗马哲学》第344页。

16、 一步实际行动比一打纲领更重要。任何时候我都不会满足。我读得越多，我就越深刻地感到知识不足。

17、 成功时，享受成功；逆境时，为未来的希望而快乐。坐轿子的人可能不快乐，抬轿子的人可能不快乐。

18、 生活是真实的，它怀疑一切。因为生活不是简单的存在，生活是主动的，生活可以创造。-[日本]三木清

19、 学会锻造利剑和锁链的人，会用利剑切断锁链，拯救自己。[德]维尔特《工业》，《德国诗选》第409页。

20、 心理自私太主观，独断专横，危害大；行为自私贪小利，因小失大人讨厌；感情自私，只想让别人对自己好。

21、 我是祖国这棵大树上的一片嫩叶，从小就在母亲的怀抱里长大。归根结底，叶落也要变成养分，把一生献给大树。

22、 失败来自内心的崩溃。从战胜自己开始，成功肯定是意志的胜利，控制自己是理性的成功，超越自己是人生的成熟。

23、 运气不好会磨硬人的脚板，灰暗的过程会擦亮人的眼睛，只要你审时度势，自强不息，总有一条宽阔的路要为你准备。

24、 我们在世界秩序中呼吸。当这种秩序被不公正的行为浊度时，我们的责任是打碎玻璃窗，让人们呼吸。-[法国]罗曼·罗兰

25、 相信自己能成功，不一定能成功，因为成功不能靠信念，但相信自己能失败，就会失败，因为失败的信念会让你放弃一切。

26、 公正是一件好事。但真正的正义并不是面对平衡，看着平衡两侧的平衡摆动。真正的正义必须由裁判和执行判决。-[法国]罗曼·罗兰

27、 生命的意义在于它是为了生存，既不是为了某种交易，也不是为了被赋予某种概念，也不是为了在某种系统形式中削减足够的表现。

28、 从真理中汲取的安慰是坚实而持久的；从错误中获得的安慰是虚的和即兴的。世界上最快乐的事情是为真理而奋斗。-[古希腊]苏格拉底

29、 女人千万不要在男人孤独的时候勾引男人和自己睡觉。一旦他消除了孤独，他就会永远把你和错误联系在一起，爱你一次，恨你一辈子。

30、 爱人应该选择温柔如水，甜如蜜。同事应该选择努力工作，没有脾气的人。朋友应该选择猪头狗脑流鼻涕。时间快到了。擦鼻涕，好好工作。！

31、 芙蓉从清水中出来，最简单的自然雕刻往往是最华丽的，最简单的往往是最时尚的，素装往往比浓装好。[法]安德烈·莫洛亚《生活艺术》第50页。

32、 作为一个女人，她必须经得起谎言，忍受敷衍，忍受欺骗，忘记承诺，放下一切，用微笑伪装自己。她宁愿相信世界上有鬼，也不愿相信男人的嘴。

33、 不要让你的善良成为别人的负担。说话的人应该对自己有足够的信心；听话的人也应该有宽广的头脑。给别人说话比珠玉重；伤害别人比剑戟更重要。

34、 亲戚朋友对钱没有真情，反派对钱没有道德；只为眼前的回报，现在兑现的小钱；不在乎回报，没想到会有补偿；全力以赴付出，应有的回报终将到来。

35、 就像一股与顽强悬崖口搏斗的激流，你应该不顾一切地跳出你奇怪而未知的命运，然后用无畏的勇气完全征服它，无论有多少困难挑衅你。-[印度]泰戈尔

36、 一个人外表的美丽和纯洁应该是他内心美丽和纯洁的表现。现实中有许多美丽的事物，或者更确切地说，所有美丽的事物只能包括在现实中。与林斯基不同

37、 你我青梅竹马两小无猜，我从小就爱你。长大后，你为心爱的女孩抗拒婚姻。后来，你失败了，我成了你的妃子。最后，你死了，你最后读到的是她的名字。

38、 我们发现，有信心和自信的球员总是更容易击败对手。首先，我们应该在心理上克服自己，相信我们可以摆脱挫折。有了获胜的信念，成功的分量将大大增加。

39、 作为一个生活在世界上的人，我们应该把我们的爱和热情奉献给别人。因为你也需要别人的爱和热情。只有爱别人，别人才会爱你：只有奉献才能得到同样的回报。

40、 成功不是男人的专利，家庭也不是女人的活动范围。女人应该像男人一样勇敢地走出来，努力工作，努力工作，创造自己的事业，让成功的幸福紧紧地笼罩着自己。

41、 除非你遭受了别人的痛苦，除非你有复仇的欲望和希望，否则不会产生愤怒……倘若给我们带来伤害的人十分出类拔萃，那结果就不是愤怒，而是悲痛。——阿奎那

42、 想钓海底针尖是个傻瓜，想要天上的星星是个疯子。如果你不能得到它，那就太难了。整天痴迷于不可能得到它，努力工作不可能成功，最后，只能得到自我折磨，别人嘲笑。

43、 做你自己的上帝，珍惜生活中的一切。年轻人，当你第一次涉足这个世界时，你对生活的怀疑需要慢慢解决。珍惜生命，在有限的时间内找到未解之谜的答案，找到生命的意义。

44、 只要我们有一颗奋斗的心，一颗勇敢的心，我们就能不懈地追求我们的理想，不懈地奋斗。年龄、时间、金钱等都不会阻止我们追求理想的雄心壮志，我们可以走向成功和辉煌。

45、 盲目追求财富或荣誉，几乎总是让人不幸，这可以在没有深刻经验的情况下找到。为什么？因为这种生活，人们依赖于外在的东西。过于关注财富的人最有可能受到伤害。-莫罗阿

46、 真正看透一切红尘的痴迷，彻底了解一切业障，抛弃一切迷茫的最佳时机，是人生最后的生死之间。那一刻，你想到的人，看到的东西，回忆过去，才是真实的，才是真正的永恒。

47、 在我们的生活中，不可能只爱一个人，但往往有一个人让你笑得最甜蜜，让你痛苦最深，往往有一个美丽的伤口，成为你身体不能愈合的一部分！因为陌生，勇冈冬因为间隔而美丽。

48、 生活中有很多委屈。一个人越成功，受的委屈就越多。如果你想让你的生到极高的价值，你不能太在意委屈，也不能让他们紧紧抓住你的心。学会一笑置之，学会超然待之，学会转化势能。

49、 挫折和失败是生活中最好的礼物。一个人承受打击的能力越强，他自然学到的经验就越多，他积累的成功成本就越多；他承受打击的能力越弱，他自然会找到避免挫折的方法，失去锻炼自己的机会。

如何调适高考前心态 家长送考不利孩子轻装上阵

整个社会焦虑会造成一个什么现象？会把每位高三的同学置于聚光灯之下！

这个月内你会有所体验。为什么？这个月内，你自己成了社会关注的一个焦点。你平时都感觉不到，但你突然成为社会焦点的时候，你可能是不自在的。你会发现，在这一个月内关心你的人多了，因为你回家要讨论一些高考的事，考哪所学校什么的，跟家长接触比较多。

此外，在社会上，有一些你的亲人朋友还会过来关心你：“学得怎么样？考得怎么样呀？这次是报清华还是北大呀？”社会上很多人就知道清华、北大两个学校，是不是？所以他们时常会拿一些名牌高校来询问你。

如果你第一次、第二次摸底考试成绩都不好，人家又来问你的志愿是报哪一所学校，你要怎么面对？在这种情况中，周围人也许会影响你的复习效果，但他们自己并不觉得。他知道你是高三学生，他觉得问你一些学习情况是在关心你，但是他却常常会哪壶不开提哪壶，让你烦不胜烦。

然而，你烦也好，不烦也好，今天我告诉你，这一个月内你就会成为社会关注的焦点。你要在那种焦点下生活，你要在社会的那种探照灯下生活，所以你要有心理准备，你愿意不愿意，人家都会来“关照”你，我们面对的就是这样的一个环境。

2.教师焦虑

你想考出好成绩，老师也希望你在高考中能体现出他三年辛苦的结果对不对？在这个时候，老师也变得不那么自信了，为什么呢？很多老师能保证自己把知识讲明白，但是不能保证你到时候真的能答得上呀！所以这个时候老师比较着急，他一着急会怎么样呢？从第一次、第二次模拟，他在给你总结习题时就会常讲：“这道题我讲过多少遍了，怎么还有的同学答不上来？”一脸焦躁。

其实，如果我们只学某一科，那么老师讲过多少遍的题都应该能答上来。问题是，我们不是只学习一门科目，很多老师，对于很多问题，都讲了许多遍，我们又怎能都答得上来？有些老师也知道是高考之前自己焦虑，他会坦白跟同学说：“这一个月我可能脾气不大好，同学们要注意！我不是对你们有意见，而是在这个阶段大家都会有这种情绪。”所以我们也要理解，这一阶段老师的脾气可能不大好。

但是有的老师们并没有注意到自己的言行给学生带来的负面影响，在此时此刻，他们跟以往相比，更会经常埋怨学生不学好，而且还反复宣传“考试你别紧张！”有时老师一进教室看见有的同学在说话，就上火了：“都什么时候了，你们怎么还紧张不起来！不看看黑板上还有倒数多少天了！”你马上一激灵，但一激灵太紧张了，老师又不放心：“同学们，考试大家千万不要紧张！一定要拿出一个好成绩，给父母、给自己做出一个反馈！千万不能紧张！”

老师走了之后，年级长也过来：“同学们，千万不能紧张！一定要答出好成绩。我们这个年级跟别的年级相比怎么怎么样，这次就看你们的了！”年级长讲完之后，过了不久，管教学的校长过来了：“同学们，马上就要高考了，大家千万不能紧张！我们学校去年的升学率怎么怎么样，今年一定要达到什么什么样。今年你以×中为荣，明年×中以你为荣！大家千万不能紧张！”结果怎么样？更紧张了。我们本来没紧张，但是一直这么讲大家都紧张了。

所以我们知道，在这个阶段老师会脾气大，老师也会焦躁不安，在教育教学的时候，你有时会觉得老师平时不这样，怎么像变了一个人似的？大家要理解。你不要这个时候硬跟老师对着干。你要知道，这个时候社会比较焦躁，老师也会比较着急。

3.家长焦虑

你们要知道，这一个月，家长可能会有一些跟原先不一样的、冲突很大的反应，你想都想不到。有几种形式的反应：

冲突型。你不想跟他找茬他倒想跟你找茬。你一回家想略做休息，想过一会儿再看书，他们就来了：“你怎么还不看书？”对你施加压力！容易和你产生冲突。但我们要知道这种情况是我们家长比较焦躁的结果，我们要理解。

温柔型。你在家里，一会儿给你送点吃的，一会儿给你送点喝的，一会买点补品，关心无比，非常过度。你感觉家长变了，原先对你鼻子不是鼻子、脸不是脸的，突然变得这么温柔你都不熟悉了。家长像换了一个人。

唠叨型。原先就有些女性家长比较容易唠叨，现在更容易唠叨了。有学生总结了在高中时父母的十大唠叨常用语：“作业写完了吗？”“别看电视了，赶紧学习去！”“上课要注意听讲！”“你就是不刻苦，老惦记着玩！”“这次考了多少分？”“现在是竞争社会，没学历行吗？”“我们辛辛苦苦还不都是为了你！”“要听老师的话。”“这么好的条件你还不好好念！”“我们那时候……”所以，这个阶段你会发现，家长的唠叨情绪更多了。

我们要清楚的是，我们是第一次面对高考，没有经验，而我们的家长也第一次当高三学生的父母，他们也没什么经验。他们想关心，但是他们关心不得法，不知道怎么关心。

还有其他的一些类型表现。比如回忆型的，喜欢忆苦思甜：他们当年比你们的条件差得多得多了，他们还能怎么怎么样，你们现在的条件多么多么好，现在还怎么怎么样。这个不是说得不对，但说的次数太多了，我们听得太多了。第一宗罪：考前怯场

这个时候你也觉得烦对不对？

还有一个恐吓型的，“你考不上就没有前途没有出息，考不上你就回家种田，考不上就不要回我这个家……”这些都是我们的父母在这一阶段的一些反应，你看到父母的笑容少了，他们也更紧张更焦虑了，他们会有这样那样的反应，所以，同学回家的时候一定要理解父母。你不要跟他对着干，为什么？他比你紧张，你要理解他一点，甚至你要对他做心理辅导。所以你不要固执地认为，这个世界上只有你对高考着急。

第一宗罪考前怯场

越临近考试越对考试恐惧

那么，怎样处理这种想学学不进，不学不甘心的状态呢？其实很简单，两种方式：

第一种方法，学不进也“硬学”。

不要想别人怎么样，自己就硬学。有人说：“硬学，说得好听！硬学怎么弄呀。”我告诉你，所谓硬学，是一种通俗的说法，其实它牵扯到几个问题。

首先，为什么我们学不进去，是因为第一，可能我们没有目标。第二，可能我们有目标，但目标之下另外的一个东西我们做不到——。大家有时候没有想过今天应该学什么，很多同学摞了一摞书，一会儿翻翻这个，一会儿翻翻那个，却没给此时此刻规定和任务，所以在这种情况下你有的时候不知道怎么学，不知道学多少。

而硬学是什么意思呢？硬学是你要有个，并能够把付诸行动。有了，你就清楚今天做什么，然后把每天需要做的事，按照重要程度由高到低把它排列出来，按照顺序来依次完成。这样下去，你知道有什么任务，你知道应该做什么，你才能学得进去。有的时候我们学不进去就是因为不知道自己要学什么。有人说：“我也没做。”学习没做怎么办？今天本来是玩的，看着电视我想着学习，突然改变主意了，我今天想学，怎么学？实在不行，你今天没有，或者今天完成得比较早，你背单词，很简单嘛。你多背几遍单词自然你学习效率就上来了。你背进去了，自然就能学下去了。

所以，在想学学不进，不学不甘心的时候，关键要把今天的事情安排好。尤其是你停课之后的一定要有的。 第二种方法，是彻底休息。

彻底就不学了。什么叫彻底不学？你可能就真的放松一下，做你喜欢的事。但是这个时候我们要提醒大家的是什么呢？你要真有一点点小爱好，真有自己喜欢的事。你有时候没有特别喜欢的事，可能别人干什么你也干什么，会出现什么情况？那个时候你就投入不进去，就会玩的时候想着学，学的时候想着玩，这种状态要不得。

所以为什么要有兴趣？有兴趣会出现什么效果？有兴趣的东西你能全身心投入，你忘了一切。这个也是必需的。这也是真正的兴趣爱好对于一个人的意义所在，它可以让人投入其间，享受其中，把心灵彻底放松。

当然我跟大家讲，硬学我是鼓励的，想休息彻底不学的，我们偶尔为之可以，不能总是这样——一学不进去，我彻底玩玩吧。也没有多少天给你玩了，那样也不行，是吧？所以偶尔为之可以，不能常用，如果常用也要按着来执行。

第二宗罪：考场慌乱

许多考生，一到考场上便心慌胸闷、手足出汗、注意力涣散、心烦意乱，进考场后大脑一片空白，出考场什么都明白了。这就是考场慌乱现象。

这个在心理学上有个术语叫作“克拉克现象”。克拉克是澳大利亚的一个著名的运动员，长跑健将。他在1963年到1968年之间先后17次打破世界纪录。但就是在这期间，在他运动的巅峰时刻，他参加了两次奥运会，一次都没有拿冠军。什么原因？不是他水平不够，而是在当时最关键的赛场上压力太大，导致他比赛的时候水平失衡。所以，我们把压力导致的这种现象叫作“克拉克现象”。

现在，各位同学，虽然你感觉压力很大，但其实你的压力没有你想象中那么大。在未来的人生路上，你会有更多更大的压力。有的同学之所以会出现这种考场慌乱的现象，就是因为眼界看得不够开，总觉得自己所经历的这件事情是世界上最重要的一件事。

第三宗罪：考后自责

许多同学学习中遇到一些挫败，就觉得愧对父母。可以肯定的是，我们中的大多数同学是非常孝顺父母的，也知道父母对我们抱有很大的期望。所以一旦没考好，就觉得对不起老师的教诲，对不起同学的关心，尤其对不起父母的爱。想一想父母两鬂斑白的头发，想一想父母眼角的皱纹，越想越是愧疚，是不是？甚至觉得人生真失败，感觉自己活着都没什么意义了。

其实，考后的自责很多时候是多余的。按理说更重要的是对自己负责，你不要管别人怎么看你，其实你也管不了。考好了，你想：“这次模拟考好了，是不是别人没发挥好，我发挥超常才考得那么好呀？”没考好呢，你又想“老师我怎么那么笨呀？”所以不论成绩怎么样，你都对自己不放心。其实，带有这种情绪的话，既影响平时的学习，也影响考后的恢复。

第四宗罪：家庭压力

父母的教育与期待相对有些同学而言，压力特别大一点。比如，家里条件一般，父母这些年来对你的奉献也确实很多，你也感觉得到父母对你的期待很高。但是你觉得这两次模拟考试，包括你平时的学习状态，完不成父母的期望。而你还是孝顺的孩子。这种情况下，即将到来的考试压力会让你不堪重负。

第五宗罪：人际敏感

什么叫人际敏感？就是说在和其他人相处的过程中，一些人表现出来的不自在感和孤立感，包括自卑感、懊恼、孤独等状态。本来在考试之前，出现一点反常的心理焦灼状态是正常的。一般的同学因为互相交流，有问题通过交流发现大家都如此，便感觉问题不大。但是有的时候你跟别人交流的比较少，会出现什么现象？你会觉得，看起来别人都是好的。然而，这可能是一种象，你自己的一种错觉而已。

为什么出现这种“别人都好，只有我自己糟”的感觉呢？多半是因为你缺乏跟别人交流的结果。我们知道，人们在公开场合交流的时候，常常是把自己最优秀的一面表达出来，对不对？所以你跟别人没有深入接触的时候，你看每个人都好，每个人都神飞扬，好像只有你自己不自在。但是一旦你有更多的深入交流，你会知道，大家可能都是如此，你也这样，我也这样。

所谓心态上的准备指的是要解决如何看待考试的问题。我们如何看待即将到来的高考？如何看待我们自己的焦虑？考得好意味着什么？考得不好又能如何？这一系列问题不解决，很难说我们已经对考试有了充分的准备。

1.考试是什么？焦虑又如何？

建议大家这样：把平时的作业当成考试，把最后的那次高考当成是一次认真的作业。这种心态是比较好的。只有平常心才能做大文章！其实有的人之所以对考试想那么多，是因为觉得高考是人生决定命运的大事，考不好就一切都完了。真的是这样吗？

上榜会如何？

面对高考，你不要有“毕其功于一役”的想法，我要告诉你的是，所谓高考，只是我们人生中第一次遇到比较重要考试的而已，未来的考试多得去了。你千万不要想将来什么都可以不用管了，什么都可以放松了。一点都放松不了，人生这一辈子就离不开考试！跟大家讲，人生的努力和拼搏是无时无刻地，你跑不掉的。人的努力和进步是一辈子的事，你不要着急，不要太焦躁，拿出你的平常心来。

落榜又如何？

落榜也不见得这辈子就完了，就毁了。很多时候我们经历的挫折太少、人生经验太少，总觉得这一次不行，这辈子就完了，没有那回事！社会上有时会有一种现象，那些考试没考好的人，平时学习不好的人，他们在人生的竞赛中最后往往成就更大，为什么？因为他们承受了这种考试挫折带来的辛苦，他们受到磨难更多，所以他们更不怕未来人生的失败！而这样的人在干事业的时候往往忍耐力更强，抗挫折能力更强。

所以你们不要把考试看得太高或者太低，把考试的成败看得太严重，反倒这样的心态容易把你的水平发挥出来。

2.焦虑本是平常事，适度焦虑属正常

重要的考试，属于人们所面对的困境，在完成考试之前有些焦虑完全是正常的。有人说：“你看我多好，我一点都不焦虑，不紧张！考场上我都能睡得着。”这种状态也不见得好，很可能是完全不上心。当然焦虑过头了也不行，太焦虑了，大脑一片空白，学习也学不进去，这样就要调整。

适度的焦虑是有好处的。有哪些好处？

适度“焦虑”让你可以保持身体的警觉。焦虑起来能够让你保持学习的警觉性，积极备考。该紧张时就要紧张了；焦虑的状态可以调用身体的相关能量，以此来对付当前的考试；焦虑的状态还能保持你大脑的兴奋。

有的人因为对于焦虑本身的焦虑导致了问题，比如失眠。快到考试的时候，会有些人休息不好。在高考之前这段时间我们要清楚的是，肯定会有一两次睡不好，这是正常的。别说考试之前睡不好，结婚之前你也睡不好，对不对？都一样，到了重要关口，很多人都睡不好。所以产生过多的担心反倒并不好。在清楚焦虑的意义之外，我们还要树立对考试成功的信心。

3.树立考试成功的信心

有人说：“我这平时学得也不好，我怎么能成功？”今天我纠正大家的一个观念——什么是考试成功？是不是考上大学，我比别人考得好，那叫考试成功？不是！所谓考试成功，就是能够把你平时学的会的表达出来，这就叫成功。

要求这么低呀？就这么低！你回头看看第一次第二次模拟试卷。本来会的题还错了，而且这样的同学还不少。所以说，什么叫考试成功？把你会的东西表达出来，不会的做不出来正常。把你三年来所学的东西表达出来，这就是成功。所以你要树立一个目标，就是把自己会的都答出来。有的同学说：“我不仅要把我自己会的答出来，而且我还要把不会的也答出来！”如果真能那样，平时都不会的题，一到考场上突然恍然大悟，全都答上了，那我劝你先别考试，先买**吧。

所以你不要想把考试不会的都答上了，应该先把你会的答上，这就是成功！绝对是成功！所以这种信心大家都应该有。凭什么没有？你只要把考试当成一次作业。

4.做好考试失败的打算

中国有句古话叫“置之死地而后生”。现在我让你彻底地想一想：考试没有考好，没有把该答的答上来，最糟糕会出现什么结果？再想：对最糟糕的结果你怎么办？每个人回去都要想一想这个问题。相信大部分同学到了考场上，都到不了最糟糕的层面，还是能发挥正常的。但是你考试之前可以想一想，最糟糕的情况你怎么办。想好想透，演练这种结果。

在这之前还要提醒各位，在考试结束之前，没有所谓“最糟糕”。因为考试结果没出来之前，就没有所谓最糟糕。现实生活中有许多这样的例子，觉得自己考得不错的人最后的成绩不怎么样，而觉得自己很差的人成绩却还可以。

什么原因？有的人出了考场他只记住了做错的那几道题，对的都没记住。他可能只错了这几道。所以你在考试成绩出来之前千万别跟别人对，因为这种感觉并不准确。而且还有一种情况，是有的人故意表现出自己考得好，其实往往不是真的。考试后，常有人出来后说“我考得多么好多么好”，最后你发现这种人并不一定考得那么好。他虚张声势，但容易对你造成一个负面影响。

所以要提醒一下，在彻底考试结束之前，没有所谓最糟糕。

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18、你们有备而来，你们必将满载而归!

19、奋斗一百天，我们的未来绚丽辉煌!

20、流血流汗不流泪，掉皮掉肉不掉队!

21、为学应尽毕生力，登高贵在少年时。

22、千淘万漉虽辛苦，千锤百炼始成金。

23、师生情，朋友义，莫虑劳燕两分离。

24、心若在，梦就在，只要做，就能行。

25、 文章 最忌随人后，道德无多祗本心。

26、笑看人生峰高处，唯有磨难多正果。

27、你要像个蜗牛，默默努力，默默前进。

28、成败是非本无定，王侯将相宁有种乎。

29、战舰扬帆，雄鹰展翅，誓圆大学梦想。

30、无目标而生活，犹如没有罗盘而航行。

31、一切精益求精!我们大胆心细，斗志昂扬!

32、出发永远是最有意义的事，去做就是了。

33、学会生活学会学习，挑战自我直到成功。

34、文明有礼刻苦勤奋，只争朝夕做到最好。

35、灰心生失望，失望生动摇，动摇生失败。

36、用行动让青春无悔，以拼搏令未来辉煌。

37、良心无愧信心无畏，恒心无敌青春无悔。

38、奋斗100天，让青春的智慧在六月发出光芒!

39、最怕一生碌碌无为，还安慰自己平凡可贵。

40、为六月最后高考拼搏，稳做王者看谁与争锋?

41、决战高考，谁与争锋，英雄少年，唯我一中!

42、不问收获，但问耕耘，追求卓越，天道酬勤。

43、从来只有拼出来的美丽，没有等出来的辉煌。

44、只有知道如何停止的人才知道如何加快速度。

45、成功的聪明人太多啦，我必须为笨蛋争口气。

46、挑战极限，超越自我，上下同心，背水一战。

47、梦想，今日扬帆起航，前途，注定灿烂辉煌。

48、生命如虹，青春无悔，数日拼搏，志在必得。

49、没有最好，只有更好。我在叹息还是在行动呢?

50、人的一切痛苦，本质上都是对自己无能的愤怒。

高考文案 祝福语

1、只要拚搏过，尽了力，高考结果无论如何，都应当无怨无悔!班主任祝愿全班同学正视成绩，选准适合自身发展的途径，走出精彩的人生!

2、愿提笔落下时，挥斥方遒于胸。

3、一切都会好的，城南的花都开了。

4、愿你今后宏图展，志向远大梦想成!

5、祝君高考顺利，一鸣惊人!

6、欲穷千里目，更上一层楼。

7、高考了，愿才高八斗，满腹经纶的你，步入考场，谈笑自若。

8、书山高峻顽强自有通天路，学海遥深勤奋能寻探宝门。

9、几年寒窗苦读，只为一朝一夕!加油!

10、高考加油，期待奏响凯歌!

11、得心应手高考顺利，十年努力今日成功!

12、愿你提笔高考征战四方，愿你提笔谈笑清风无恙。

13、高考第一天穿红的，开门红，第二天穿绿的，一路畅通!

14、愿你合笔时，如收刀入鞘。

15、愿明日阳光正好，风也温柔。

16、开开心心出考场，金榜题名美名扬。

17、祝：所有考生，高考有ba握!

18、祝福明日到，灿烂如花笑。日月匆匆过，金榜把名挂。

19、考上大学，实现梦想，相信自己，一定最好。

20、自小刺头深草里，而今渐觉出蓬蒿。

高考励志金句推荐

1、高三不再有，劝君珍惜之!一年之经历，终身之财富。

2、才气就是长期的坚持不懈。

3、年寒窗备高考，务必临门来一脚。衣食住行都正好，心平气和不浮躁。考前莫要吃太饱，绝对不喝凉饮料。正常发挥不潦草，金榜提名少不了。祝君金榜提名!

4、胸中怀有凌云志，开拓自己一片天。

5、你的自信从不止步，你的毅力令人钦服，你的勤奋镌刻一路，你的优秀有目共睹。愿你的付出收获丰厚回报，愿你的努力赢得似锦前途。祝高考顺利!

6、学习与坐禅相似，须有一颗恒心。

7、把握今朝，努力拼博，决战高考，创造奇迹。

8、理想是力量的泉源、智慧的摇篮、冲锋的战旗、斩棘的利剑。

9、春风得意马蹄疾，一日看尽长安花。

10、所谓无底深渊，下去也是前程万里。

11、愿乘风破浪，拥抱梦想!

12、读书之时：日复一日，年复一年。高考之时：魂飞胆战，醉生梦死。报考之时：潜精积思，三思而行。题名之时：欢天喜地，天之骄子。愿天下学子：报考三思而行，来日金榜题名。

13、绿柳如茵好纳凉，红色喜报送清爽。消散燥热去焦灼，全家欢喜唱赞歌。告知亲友和街坊，家有儿郎题金榜。欢心雀跃入学府，灿烂明朝好前途。

14、脚踏入高考门，好运福运缠上身;两手展开高考卷，下笔答题如有神;三科文理加综合，科科你都获满分;祝你考上理想大学!

15、风雨之后的彩虹，祝愿你心想事成!

16、祝你成功，成功之路始于脚下。

17、孩子，没有人能真正帮助你，除了你自己!做好自己的人生导演!沉着高考，一切顺利!

18、高考来临时，情绪要调整，保持冷静不紧张，早点休息抖精神，生活节奏别打乱，劳逸结合少折腾，信心百倍上考场，金榜题名一举成!祝高考顺利!

19、唯愿待到成绩公布时，金榜题名，山花烂漫!

20、发挥最佳状态，成就心中梦想。

21、祝你高考事事想开，好运马上来!

22、高考，是驿站，不是终点。

23、人生辉煌待创造，学成归来成英豪。

24、祝你，马到成功;未来，一片光明;成功，走向未来。

25、勤奋的你，已经努力坚持到这里，上天一定眷顾你;努力的你，苦读数年从来不放弃，相信自己迎接好成绩!祝高考顺利，等你捷报传来!

26、争取时间就是争取成功，提高效率就是提高分数。

27、高考之际，放松压力。提前进场，以免拥挤。答题技巧，心中默记。仔细读题，后难先易。驱除杂念，循规蹈矩。遭遇难题，冷静梳理。认真检查，多多有益。

28、长风破浪游书海，勤劳掌舵挂云帆。

29、灿烂六月，学子科场切;屈数十年寒窗越，指日试卷凭决;于无声处无声，已是百舸出征;掀舞扁舟身手，追逐浪溅千层，恭贺你金榜题名!

30、欢心雀跃入学府，灿烂明朝好前途。

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